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Los beneficios de los viajes del Imserso


En septiembre comienzas las vacaciones de los mayores españoles una vez que el Imserso dá el pistoletazo de salida con el inicio de la venta de sus conocidos programas de viajes. 

Una de las ventajas de la prestación de los programas de Turismo y Termalismo Social del Imserso es la potenciación del envejecimiento activo, ya que ambos programas deparan a los usuarios un elenco variado de actividades y entretenimiento, además de fomentar las relaciones sociales, la participación y hábitos saludables.

Asimismo, una segunda ventaja es el impacto económico, ya que tales programas generan una actividad económica que se estima en más de 317 millones de euros y casi 89.000 puestos de trabajo. En consecuencia, los programas mejoran la calidad de las personas mayores y fortalecen un sector, el turístico, durante la temporada baja.

¿El Programa de Termalismo Social del Imserso?


El objetivo del Programa de Termalismo Social de IMSERSO es mejorar la calidad de vida de los mayoresCon este fin, los balnearios españoles suscriben con el Instituto de Mayores y Servicios Sociales un acuerdo de colaboración para que los pensionistas puedan disfrutar durante 12 días de alojamiento, manutención y tratamientos termales, en cualquiera de los balnearios participantes en el Programa.

Los servicios que se incluyen en este programa son:
  • Alojamiento y manutención en régimen de pensión completa.
  • Tratamientos termales básicos.
  • Reconocimiento médico al ingresar en el balneario.
  • Seguimiento médico del tratamiento.
  • Póliza colectiva de seguro turístico.
Los establecimientos hoteleros donde transcurrirá la estancia se encuentran en el mismo inmueble en donde se efectúa el tratamiento termal disponiendo, como mínimo, de los siguientes servicios: habitaciones dobles con instalación de baño completo o ducha, agua caliente y calefacción, para los balnearios con turnos de primavera, otoño e invierno; comedor, sala de TV y salones sociales para la realización de actividades recreativas.

Viajes para mayores de 65 años: Imserso 2019-2020


¿Busca destino para sus vacaciones? ¿Conoce las vacaciones del Imserso? El Programa de Turismo Social para Mayores, para la temporada 2014-2015, ofrece tres tipos de viajes de octubre a junio: estancias en zonas costeras, circuitos culturales por diferentes partes de España y turismo de naturaleza por parajes insólitos.

Los viajes del Imserso incluyen ida y vuelta y el alojamiento en pensión completa. Entre los destinos que se ofertan están Andalucía, Murcia,Cataluña, la Comunidad Valenciana, Baleares y Canarias. Las vacaciones del Imserso suelen tener una duración de ocho, diez o quince días.

Este programa de vacaciones para mayores está impulsado por el Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad. Su objetivo es facilitar la incorporación de los mayores de 65 años a los circuitos turísticos de España.

Solicitudes Vacaciones IMSERSO - 2016-2017


Solicitudes de vacaciones y viajes para mayores organizadas por el IMSERSO para disfrutar durante el 2016-2017.


Hay diferentes tipos de vacaciones durante este periodo de los meses de Enero a Abril:

- Estancias en multiples zonas costeras de la geografia española.
- Viajes culturales por España.
- Turismo de naturaleza.
- Viajes a las Islas Canarias Canarias o a las Islas Baleares.

Todos los programas de viajes y vacaciones incluyen:

- Desplazamiento al hotel de destino, excepto en la modalidad de viaje sin transporte.
- Alojamiento en pensión completa en habitación doble de uso compartido. Habitación individual se deberá pagar un suplemento.
- Asistencia sanitaria complementaria a la de la Seguridad Social.
- Actividades de ocio y tiempo libre.
- Programa de animación.
- Póliza colectiva de seguros.

Precios Viajes Imserso

precioas de las vacaciones del ismerso

Los precios de los viajes dependen del destino, cantidad de días de estancia y de si es temporada baja o alta. 

Los precios van desde los 119,65 euros, por 8 días, con destino a la costa mediterránea o a Baleares (sin transporte) en temporada baja como el mas barato a, el más caro que son 15 días a Canarias por 574,96 euros. Los viajes seran entre los meses de octubre y junio con alojamiento y pensión completa. Como podeis ver, son precios mas caros que en los ultimos años puesto que al reducir el presupuesto para los viajes del Imserso el Gobierno, nos toca pagar mas a cada uno.

Hoja Inscripcion Vacaciones Imserso 2020

inscripcion viajes para el inserso

Hay que darse prisa, solamente hay del dia 2 al 9 de Octubre para solicitar las vacaciones.

El plazo para presentar las nuevas solicitudes para las vacaciones del Imserso está abierto desde el día 2 y se cerrará el 9 de octubre, según consta en las hojas de inscripción accesibles desde la página web del Inserso. Todas aquellas personas que ya estén acreditadas de otros años, no tienen que volver a inscribirse. Una vez cerrado el plazo para de inscripción, se procederá al envío de cartas en las que se señala la fecha y hora para hacer la reserva de la plaza asignada. 

Entre el 20 y el 30 de octubre, con un ligero retraso sobre el calendario establecido,  las personas mayores, usuarias del Programa de Vacaciones del Inserso, comenzarán a recibir las cartas. El turoperador enviará los impresos a unos 2,8 millones de solicitantes. 

Entre el 3 de noviembre y el 10 de noviembre se empezaran a vender los diversos destinos de los viajes del Inserso en todas las Comunidades Autonomas de forma escalonada.

Datos

Las mejores webs y blog de viajes

La verdad es que internet es muy grande, gigante diria yo. Como hay tanta informacion, a veces nos liamos y no encontramos las webs o blog que son realmente importantes. 

Por ello queremos haceros participes de los mejores blogs y webs  de viajes . Asi podeis tener en este mismo articulo una informacion muy valiosa y comentada.

Los blogs y webs de viajes nunca pasan de moda pues, siempre nos aportaran informacion valiosa de lugares, sitios, alojamientos, guias de lugares ,... pero queremos resaltar especialmente los siguientes:

Rumbo Perdido, estupendo blog de viajes creado por Joan Vendrell. Este fotografo y aventurero nos enseña, a traves articulos con  estupenda fotografia, sus visiones de estupendas vacaciones por el mundo adelante. Su aficion a la fotografia hace que busque siempre una forma diferente de mostrarnos su vision de los viajes. Su trabajo de formador en fotografia hace que siempre busque un enfoque diferente y muy visual, cosa que se agradece de forma muy grata.

Viaja Blog. Blog de viajes de Sergi,Quique, Avistu y David. Tres chicos a los que les gustan los viajes atrevidos, las escapadas y aventuras. Estos chicos van relatando sus viajes , siempre marcados con un toque persona de aventura. Van relatando entre los 4 sus viajes, tanto por España como por todo el mundo. Nos acercan sus escapadas y aventuras a todos los demas mortales de una forma caracteristica y personal de cada uno de ellos.

La viajera Empedernida. Un estupendo blog de viajes creado por mujeres viajeras, lo que le da una pincelada de aventura y atrevimiento que ello supone. Nos enseñan sus viajes desde el punto de vista de una mujer inteligente. Pensado para que sea un punto de encuentro para que todos los Viajeros Empedernidos del Mundo compartan experiencias, gustos, opiniones, secretos...

Viaje Jet. Blog muy completo con mucha informacion complementaria a los viajes. Como punto fuerte tiene multiples viajes por todas las zonas del mundo. Incluye consejos para el viajero, distintos tipos de turismo, cultural, exotico, ... Incluye tambien lugares de fiesta, cultura, shopping y ocio.

Blog Destinia. Uno de los blogs de viajes por excelencia. Aunque pertenece a una empresa, incuye gran cantidad de articulos muy explicativos de multiples viajes por el mundo. Es un blog complementario de la agencia de viajes online pero, quien mejor que ellos para enseñarnos todos los posibles viajes que se pueden hacer por el mundo.

El Viajero de Paco Nadal.  Paco Nadal cumplio su sueño. Químico de profesion, desde pequeñito busco realizar todos los viajes que pudiera hacer y ,al final, lo consiguio. Ahora le pagan por viajar. Ahora es un reputado periodista especializado en viajes y colaborador con la Ser y con El Viajero. Hoy en dia, su blog de viajes es uno de los mas importantes de Internet. Un blog limpio y sencillo que nos deja navegar por todo tipo de viajes, en todo tipo de vehiculos, buscando todo tipo de alojamientos. Imprescindible.

Ests son algunos de los mejores blogs de viajes, esperemos os gusten.

Ejercicios para hacer los mayores paseando

Gran porcentaje de la gente que vive en países desarrollados quieren perder peso, y es que la obesidad es uno de los grandes problemas de salud de nuestra generación. Sin embargo, no hace falta convertirse en un gran deportista para lograr una pérdida de peso. Los expertos nos dicen que caminar una hora diaria es tan beneficiosa que cualquier otro tipo de ejercicio o dieta - y supone una forma sencilla y natural para ponerse en forma y perder peso.

No obstante, hace falta "aprender a caminar" si queremos sacar provecho de este ejercicio natural. Aquí ofrecemos 10 consejos sobre lo que debes EVITAR al empezar a caminar correctamente.

1 Calzado adecuado. Es muy importante llevar unas zapatillas adecuadas cuando empezamos a caminar como ejercicio. Las suelas deben ser flexibles, deben ser la talla correcta y debes cambiar de zapatillas una vez al año. Lo mejor es ir a una tienda de deportes y consultar tus necesidades y tu talla con un experto. De esta forma evitará posibles lesiones en los pies y en las piernas.

2 Caminar con flexibilidad. Unas zapatillas flexibles te ayudarán, pero aun así debes intentar tomar pasos de forma relajada, uno tras otro, permitiendo un movimiento natural y flexible de los pies.

3 No tomar pasos demasiado grandes. Muchas personas cuando empiezan a andar pretenden tomar grandes pasos y así llegar más lejos. Es un error porque castiga los pies y los tobillos. Es preferible tomar pasos más pequeños, de acuerdo con el tamaño de cada uno, durante más tiempo.

4 Andar con la cabeza arriba. Una buena postura te permite respirar bien y mantener la línea corporal. La barbilla arriba, en paralelo al suelo y los ojos mirando unos 3 metros delante.

5 No mantener los brazos quietos. Si dejas que los brazos se cuelguen corres el peligro que de las manos y los brazos se hinchen y además funcionan como un freno. Los brazos deben estar en movimiento, constantemente, como una péndula delante y detrás.

6 Mover los brazos de forma correcta. Debes tener los codos cerca al cuerpo y mover los brazos hacia adelante y hacia atrás, pero sin cruzar la línea central del cuerpo y sin subirlos más arriba que su pecho.

7 Vestirse de forma adecuado. Es importante llevar ropa vistosa (y si caminas por la noche, ropa fluorescente tipo ciclista y ropa que le permite sudar. También es interesante vestirse en capas - una camiseta, un jersey, un impermeable.... Prendas que podrá quitar y llevar sin que resultan un estorbo. Y finalmente, si caminas durante el día es muy importante llevar un gorro para protegerse del sol.

8 Caminar recto. Si se agacha hacia delante o atrás es posible que sufra una lesión de espalda o cuello. Caminar recto, con los hombros relajados, barbilla recta y paralela al suelo. Imagina que eres más alto de lo que realmente eres. Si le cuesta andar recto, intenta hacer unos ejercicios abdominales para fortalecer los músculos.

9 Beber agua. Es importantísimo beber agua antes, durante y después. Como pauta, bebe un vaso de agua 10 minutos antes de empezar a caminar, un vaso cada 20 minutos y al terminar, uno o dos vasos más. Evite bebidas con cafeína antes de andar, porque al causar una pérdida de líquidos, tendrás más sed y tendrás que parar a orinar durante el ejercicio. Si logras caminar durante más de dos horas, toma bebidas isotónicas para deportistas.

10 Descansar un día a la semana. Es tan malo no hacer ejercicio, como hacerlo tanto que pronto te hartas y pierdas el entusiasmo inicial. De vez en cuando toma un día de descanso para que tu cuerpo pueda repararse y los músculos puedan resconstituirse. Si no concibes perder ni un día de ejercicio, prueba otro tipo una o dos veces a la semana.

Confian las personas mayores en Internet?

Navegar por Internet puede ser muy bueno, hay mucha informacion pero tambien hay que tener cuidado y saber en que paginas web se entra. 

Esta pregunta se hicieron los autores de un interesante estudio publicado en JMIR cuyo objetivo era explorar dicha confianza con la intención de identificar áreas potenciales de mejora en los recursos relacionados con la salud que están disponibles en Internet y cuyos usuarios serian las personas mayores. 


El estudio se desarrollo de la siguiente manera:

En primer lugar, debemos decir que la población estudiada es estadounidense. 
La informacion del estudio se obtuvo mediante encuesta telefónica (aleatoria y nacionalmente representativa) a 1450 adultos mayores de 50 años. 
La edad media de la población objeto del estudio fue de 63,7 años. 

El 56,8% eran usuarios de Internet, cosa que llama la atención y nos ayuda a entender los resultados. 

La edad media de este subgrupo era menor (59,3) que la del subgrupo que nunca habían utilizado Internet (69,4). 

El 90,6% tenía ordenador en casa. 
El 85,2% tenía acceso a Internet en su domicilio. 
El 49,6% tenía 5 o más años de experiencia con Internet. 
El 50,2% usaban Internet a diario. 

De las personas consideradas usuarias de Internet, un 76,3% lo usaba como un recurso de salud. La confianza en Internet como fuente de información sobre salud se asoció con las siguientes tareas: 

Buscar información sobre enfermedades. 
Comprar medicamentos. 
Comunicarse con un proveedor de salud para preguntar sobre información de salud encontrada en Internet. 

Los autores detectaron un descenso significativo de la confianza en las personas mayores de 65 años, incluso tras hacer ajustes con otras características sociodemográficas. 

Tras hacer ajustes para otros dos factores hipotéticos de desconfianza, esta diferencia por edades desaparecía, por lo que considero muy interesante conocerlos: 

Internet es confuso porque proporciona demasiada información. 
La falta de conocimiento sobre la fuente que provee la información que se encuentra en Internet. 

Entrando algo más en el comentario personal, lo primero que me llamó mucho la atención fue que se considerara personas mayores a aquellos mayores de 50 años… me parece demasiado, la verdad. De hecho, los datos parece poner de manifiesto esta circunstancia cuando señalan la diferencia de edad entre los que se consideran usuarios de Internet y lo que no lo son.

Desde mi punto de vista, la edad de corte debería haber estado en los 65 años. Si hubiera sido así, posiblemente el bajo porcentaje de usuarios de Internet hubiera arrojado datos muy diferentes.

Fuente: SanchezLaguna

Viajes IMSERSO cumple 25 AÑOS


Durante los últimos 25 años, más de 12 millones de personas mayores han viajado gracias al Programa de Vacaciones del IMSERSO. Se inició en la temporada 1985/1986 con 16.000 plazas y dos destinos: Palma de Mallorca y Benidorm. Actualmente, cuenta con más de 1.000.000 de plazas y se extiende por toda España, con destinos en la costa, circuitos culturales y de naturaleza, además de viajes internacionales a Portugal y Andorra. Asimismo, este programa sostiene más de 105.000 puestos de trabajo. Evolución del programa 
Atendiendo las demandas y preferencias de las personas usuarias, el programa ha ido evolucionando e incorporando novedades y mejoras cada temporada: 

• Se inició con 16.000 plazas y dos destinos: Palma de Mallorca y Benidorm, hasta llegar a más de un millón de plazas en la actualidad y viajes por toda la geografía española, Portugal y Andorra. 

• El Programa de Vacaciones fue incorporando nuevas modalidades de viajes. Ya no solo son turnos de vacaciones, sino que busca responder a las necesidades y demandas de las personas mayores. Así, encontramos viajes culturales,  turismo de naturaleza e intercambios internacionales. 

• Sobre los servicios incluidos, el programa ha ido diversificando la oferta, en cuanto al desplazamiento, alojamiento, asistencia sanitaria, actividades de ocio y tiempo libre, etc. 

• Su comercialización se ha perfeccionado. Al principio, los puntos de venta no superaban los 100; hoy son 9.300, además de la comercialización vía Internet. 

• En cuanto a los medios de transporte utilizados, el aéreo se ha incrementado de manera notable, pasando de 10.000 plazas al inicio del programa a 562.513 en la pasada temporada. También se utilizan los transportes terrestres, marítimos y los trenes de alta velocidad. 

• Cuatro años después de su inicio, el programa se extendió a las personas mayores españolas residentes en Europa. En principio, 2.500 plazas para Bélgica, Holanda y Francia. Hoy participan los españoles que viven en 15 países europeos, Iberoamérica, Norteamérica, norte de África y Australia. 

• El presupuesto del programa en los últimos años (entre la aportación del Imserso y de las personas beneficiarias) supera los 350 millones de euros anuales, aunque para los años 2013 y 2014 se esperan rebajas en dichas aportaciones al IMSERSO-INSERSO

VIAJES del IMSERSO-INSERSO

viajes inserso 2020 El Ministerio de Sanidad y Política Social, a través del IMSERSO (Instituto de Mayores y Servicios Sociales) gestiona los siguientes programas:
Programa de Vacaciones para Mayores:
Facilita que las personas mayores puedan disfrutar de unas vacaciones en zonas de clima cálido, la realización de viajes culturales por lugares y rutas de interés turístico y la práctica de actividades recreativas y contemplativas a través del turismo de naturaleza.

Se pueden disfrutar de varias modalidades de vacaciones: existen turnos de 8 días, 10 días, 15 días y 29 días de vacaciones, con transporte incluido o sin él, además de viajes culturales de 6 días para la realización de itinerarios turístico-culturales y turnos de 5 días en turismo de naturaleza en zonas de espacios naturales que permiten actividades recreativas y de disfrute de la naturaleza.

Programa de Termalismo Social:
Los tratamientos termales como destino de las vacaciones son cada vez más recomendados y están indicados en la prevención y rehabilitación de la artrosis, el reumatismo, problemas respiratorios y otras dolencias, además de proporcionar relajación y descanso. 

Es una prestación complementaria de las prestaciones de la Seguridad Social, cuya gestión corresponde al IMSERSO-INSERSO, para que los pensionistas mayores de 60 años que lo necesiten puedan recibir los tratamientos termales adecuados a sus necesidades personales, con los reconocimientos médicos necesarios.

Los NIETOS, la ALEGRIA de VIVIR

Los procesos afectivos en las personas de edad avanzada, se manifiestan a través de estados de ánimo, emociones y sentimientos que expresan la relación que existe entre las necesidades y la satisfacción que procede del medio. En los ancianos son frecuentes los estados de ánimo particulares de irritabilidad, inestabilidad y pesimismo. La afectividad del anciano está fundamentalmente influida por los eventos vitales que ocurren como: la jubilación, los accidentes, las enfermedades, la pérdida de familiares y/o amigos y otros.


Cuando no existe un enriquecimiento de nuevas aportaciones, el anciano se apega inesperadamente a lo adquirido y evoluciona dentro de un universo restringido. Lo anterior se vuelve un círculo vicioso en donde la regresión intelectual engendra un vacío afectivo, el cual conlleva a un mayor deterioro por falta de estimulación.

La jubilación, situación social en que se encuentra una persona a partir de la cesación de la actividad laboral remunerada pone al adulto mayor en una situación de "inutilidad obligada" donde se hace necesario cambiar roles, reestructurar contactos sociales, se modifica la economía; cambia la categoría de tiempo libre, convirtiéndose muchas veces en un fantasma. El status de jubilado marca la entrada a la vejez para la gran mayoría de la población activa y en muchos casos las expectativas iniciales relacionadas con el estado positivo esperado, deseado durante años y en ocasiones idealizado se convierte en la pérdida de una base imprescindible para la identificación personal y el sentido de la vida.

Dentro de las relaciones más estables y permanentes son las referidas al área familiar, así el niño pequeño, por ejemplo tiene (o debe tener) a su disposición, el apoyo y el cuidado de sus familiares de manera incondicional. La vejez por otra parte constituye una etapa especial donde numerosos cambios ocurren rápidamente en la vida, se considera por tanto que al igual que en la niñez, el anciano es por excelencia un receptor de apoyo social.

Para el anciano es tan importante recibir ayuda de su familia como brindarla, sentirse reconocido, querido y que no es un estorbo para las personas que lo rodean. La situación de proporcionar y recibir cuidados es constante a lo largo del ciclo vital de las personas . 

Una función básica de la familia es la afectiva y que consiste, en la transmisión del amor que se profesan entre si sus integrantes. El afecto es el vehículo para ejercer el resto de las funciones. La satisfacción de las necesidades afectivas que ocurre a nivel familiar permite el desarrollo de la confianza básica, la seguridad y la autoestima que requieren los individuos para la vida, además constituye la base de apoyo y estabilidad psicológica. La familia constituye la primera red de apoyo social que posee el individuo a través de toda su vida y por tanto se reconoce que esta instancia ejerce una función amortiguadora ante las tensiones que genera la vida cotidiana. Es conocido que una ayuda familiar tanto de índole económica, material o espiritual, a menudo contribuye disminuir el impacto de ciertos cambios de alto significado para la vida del sujeto. 

La familia como institución y grupo es en parte la responsable del funcionamiento inapropiado de algunos de sus miembros pero también puede ayudar a ser en si misma portadora de recursos en materia de asistencia de posibilidades creativas.


Pero, por lo general, los abuelos sienten mucho placer con sus nietos. Estar con ellos es también una forma de renovarse personalmente. Es tener más participación en la familia, y sentirse más jóvenes y actualizados. Se aprende mucho con los niños.

SEXUALIDAD en los MAYORES


Hay quien piensa que con la edad desaparece el deseo sexual. 


Nada más lejos de la realidad. Disminuye la frecuencia de las relaciones sexuales, pero los deseos, los sueños, las fantasías… se mantienen intactas.

Las personas mayores son capaces de sentir placer como las personas de otras edades, sobre todo, si se sienten amadas. Necesitan mayor tiempo de caricias, explorar nuevos lugares…

Pareciera que no queda mucho espacio para ejercer plenamente una sexualidad en los años de la madurez, ni siquiera hablar del tema.

La sociedad tiene un prejuicio sobre esto, algo absurdo ya que todos pasaremos por esa etapa y querremos disfrutarla tanto como las anteriores , o incluso más, ya que es la última. Pasada cierta edad, los viejos pierden el derecho a tener sexualidad considerándoles unos depravados (existencia de viejo=enfermo).

Es una triste complicidad cuando los años de la vejez se llenan de nada, de nulas oportunidades de trabajo, míseras pensiones, exclusión, crítica en lo sexual y burla casi siempre…

Habría que reconocer el placer de un cortejo, el erotismo que hay en el contacto de una piel ajena que nos hace sentir la propia, el gusto de sumergirse en la mirada de alguien. Eso también es sexualidad. Es inobjetivable la disociación que existe entre una mente activa prisionera de un cuerpo que ya no es el de décadas atrás.

Tal vez sea el momento de reivindicar y respetar una sexualidad que ahí está. Que existe.

Alimentacion y medicinas de nuestros mayores

Cada vez que vamos teniendo mas edad, una buena alimentacion es muy importante para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo y poder estar asi bien con uno mismo.

Una alimentacion muy equilibrada y controlada, sin sal ni grasas saturadas nos ayudara a que la sangre llegue mejor a todos nuestros organos y les proporcione oxigeno.


El paso de los años y la aparición progresiva de alteraciones y enfermedades crónicas, provocan un aumento del consumo de medicinas y farmacos y, en la mayoría de los casos, la toma de varios medicamentos al mismo tiempo.

Éste es el principal motivo por el cual las personas mayores representan uno de los grupos de población con riesgo elevado para la salud al presentar problemas relacionados con los medicamentos.

Los viajes Imserso mas consultados