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Ser voluntario o voluntaria a la Tercera Edad.

voluntariado tercera edad
Las personas mayores o de la tercera edad  están realizando aportes muy importantes a la sociedad , siendo voluntarios y con muchas horas de ayuda y servicios. 

Tan sólo hace 25 años, se aceptaba ampliamente que la jubilación era un tiempo para relajarse y tomarse las cosas con calma. Con sus años productivos atrás, generalmente se veía que los jubilados necesitaban apoyo y servicios. Ya no es así. Más que nunca, las personas de la tercera edad ven la jubilación como un nuevo capítulo en su vida. En lugar de volverse personas introvertidas y ocuparse sólo de sí mismos, buscan formas significativas de invertir su tiempo. El trabajo voluntario no sólo proporciona una forma importante de invertir el tiempo, también representa una forma para que los jubilados estén activos físicamente y estimulados intelectualmente.

El trabajo voluntario ofrece a los adultos no sólo beneficios sociales sino también beneficios de salud individuales. Una oportunidad para ganar siempre.

Las personas que realizan trabajo voluntario durante su vejez tienen tasas de mortalidad más bajas, mayor capacidad funcional y tasas más bajas de depresión que los que no hacen trabajo voluntario.  Al determinar que el bienestar psicológico de los adultos mejora significativamente como consecuencia de la participación en  programas de trabajo voluntario.

Algunos estudios demuestran que ha habido un cambio en cómo las personas de la tercera edad eligen brindar su tiempo. Parece ser que los jubilados de hoy ven el trabajo voluntario como algo mucho más importante que ocupar el tiempo durante el día; para ellos se trata de satisfacer una necesidad creciente de marcar la diferencia en su comunidad y en el mundo, y lo hacen ofreciendo ayuda personalizada.

Existen oportunidades de trabajo voluntario para cubrir la cantidad de tiempo y los talentos que usted tiene para ofrecer. Ya sea que haga las compras para un vecino que no puede salir de su casa, que organice los suministros en un comedor público local o que viaje por el mundo enseñando a otras culturas nuevas técnicas para la agricultura, ser voluntario es lo que usted desee hacer.

La mejor forma de comenzar es comunicándose con una organización de voluntarios local. Pueden evaluar sus intereses y habilidades y asignarle a un grupo o programa adecuado.

Otras opciones son las organizaciones que prestan servicios como centros de recursos para ayudar a encontrar la mejor oportunidad de trabajo voluntario.
Las personas que realizan trabajo voluntario manifiestan que gozan de un nivel de satisfacción personal más alto. Muchas dicen que se han convertido en mejores personas con más confianza en sí mismas y compasión.

Es posible que el trabajo voluntario no sea para todos, pero las personas que participan están deacuerdo en que: todos los que participan se benefician.

Precauciones en las vacaciones de mayores


pracauciones inserso

 Precauciones en los viajes y vacaciones


A la hora de salir de viaje y hacer la maleta, siempre metemos cosas "por si acaso" las necesitamos y al final llenamos la maleta de ropa que apenas usamos.

En el caso de viajes con personas mayores si es necesario tener en cuenta algunos consejos que muy probablemente, nos seran de mucha utilidad. Estos son algunos de los utensilios y enseres que deberiamos tener en nuestra maleta.
A la hora de salir de viaje y hacer la maleta, siempre metemos cosas "por si acaso" las necesitamos y al final llenamos la maleta de ropa que apenas usamos.

En el caso de viajes con personas mayores si es necesario tener en cuenta algunos consejos que muy probablemente, nos seran de mucha utilidad.  Estos son algunos de los utensilios y enseres que deberiamos tener en nuestra maleta.



1- CALCETINES COMPRESORES PARA VUELO.
2- TAPONES PARA LOS OÍDOS.
3- DESPERTADOR DE VIAJE.
4- PARAGUAS DE BOLSILLO o CHUVASQUERO DE PLASTICO
5- ALMOHADA DE VIAJE
6-  MANTA DE VIAJE.
7- ANTIINFLAMATORIO MUSCULAR
8- BOLSILLO OCULTO PARA DINERO
9- MEDICACION y PASTILLAS CONTRA EL MAREO
10- CALZADO COMODO 


Estos son solo algunas ideas y consejos a la hora de hacer la maleta para cualquier viaje. No son todos pero si los mas importantes. Si teneis alguno mas a tener en cuenta, no dudeis en comentarlo.

Salud y bienestar de nuestros mayores.

La gente se hace mayor, y es algo nadie puede evitar. Tarde o temprano todos llegaremos a una edad en la que necesitaremos de atenciones y cuidados que no todas las familias están en la disponibilidad de dar, menos aún cuando están a muchos kilómetros de distancia. 
Incrementar el nivel de salud de la población adulta mayor es una tarea compleja. No sólo es importante mejorar la cantidad y la calidad de los servicios asistenciales, sino que también es indispensable que toda la población tome conciencia de que, una mejoría en este plano, supone cambiar estilos de vida o conductas no saludables tales como lo son los malos hábitos alimentarios, el tabaquismo, la falta de ejercicio físico, el consumo excesivo de alcohol y la automedicación.

Existe un enorme potencial para mejorar la salud a través de la adopción de conductas saludables. Estas, constituyen el fundamento más sólido de las acciones preventivas, las cuales son de vital importancia y es por ello, que lo más conveniente para que sean tomadas seriamente y llevadas a cabo, es que se debe impulsar a las mismas desde la temprana edad.
Por ejemplo: 
A medida que avanza nuestra edad, los expertos aseguran que disminuye la sensación de sed. Sin embargo, las necesidades de ser cuidado que tiene nuestro organismo son las mismas, por lo que resulta especialmente importante crear un hábito adecuado de ingesta de agua para las personas de edad avanzada.

Viajes y vacaciones para la tercera edad. Consejos.

Como dicen todos los abuelos: "más vale prevenir que curar". 


Al salir de viaje o de vacaciones, es mejor tomar algunos consejos que tener un viaje accidentado y tambien del destino elegido, si es de calor o de frio.

Cosas que se deben tener en cuenta para proteger la salud de los mayores durante un viaje:
  • Llevar las medicinas que esté tomando la persona, junto con un par de dosis extra por precaución.
  • Tener todas las vacunas necesarias que requiera el destino. Esto incluye, por ejemplo, la vacuna contra la gripe.
  • Beber como mínimo un litro de agua mineral por día para prevenir la deshidratación.
  • Buscar actividades donde la actividad física requiera de un mínimo esfuerzo.
  • Llevar complejos vitamínicos para fortalecer las articulaciones en la actividad física.
  • Controlar regularmente la presión.
  • Es buena idea asegurarse de incluir entre sus efectos personales datos sobre su grupo sanguíneo, alergia y todo lo necesario en caso de una emergencia.
  • No realizar excursiones a sitios que estén alejados de una asistencia médica.
  • Si la persona posee restricciones en su alimentación, las vacaciones no son una excusa para dejar de lado la dieta, al contrario: es muy conveniente no variar la dieta diaria.
  • Llevar buen calzado y ropa apropiados puede evitar accidentes y asegurarnos un viaje feliz.

Cuidados con las WEBS de SALUD



primero
INTERNET es una fuente de información muy útil sobre temas de salud y constituye una interesante HERRAMIENTA COMPLEMENTARIA de orientación para el público en general y pacientes.


segundo
Es conveniente mantener siempre una ACTITUD VIGILANTE ante la información de salud en Internet ya que existen webs que pueden presentar mensajes confusos, curas milagrosas o verdades a medias.


tercero
DESCONFÍE de los productos infalibles o efectivos para una amplia gama de dolencias, con “INGREDIENTES SECRETOS” o “ANTIGUOS REMEDIOS”, así como de promociones especiales, obsequios o rebajas para la obtención de tratamientos.


cuarto
NO deben ADQUIRIRSE por Internet MEDICAMENTOS que requieran receta médica, recuerde que está prohibido. Para el resto de medicamentos deben seguirse las recomendaciones de las autoridades sanitarias.


quinto
Antes de ofrecer INFORMACIÓN PERSONAL o sobre su salud debe asegurarse de conocer y comprender adecuadamente cuál será la utilización que se realizará de sus datos.


sexto
Cuando visite una web con información sanitaria debería poder RESPONDER A PREGUNTAS como: ¿quién o quienes son los responsables de la web?, ¿cuál es la fuente original de la información?, ¿aparecen profesionales sanitarios identificados?, ¿está actualizada?, ¿quién financia la web?, ¿se especifica cómo contactar con los responsables, ¿los contenidos publicitarios están claramente diferenciados?.


septimo
ANTES de realizar cualquier PAGO por Internet debe asegurarse que la TRANSACCIÓN es SEGURA y cuáles son los términos del servicio que se va a obtener.


octavo
Si ha sido víctima o ha detectado algún FRAUDE en alguna web NOTIFÍQUELO a las autoridades sanitarias y/o a las asociaciones de consumidores.


noveno
En los sitios webs que disponen de aplicaciones relacionadas con el CORREO ELECTRÓNICO, CHATS, FOROS y BLOGS valore los TÉRMINOS DE USO y las cláusulas legales que ofrecen estos servicios para conocer su utilidad y limitaciones.


decimo
ANTE CUALQUIER DUDA sobre la información obtenida en Internet y ANTES de TOMAR DECISIONES que puedan afectar su salud o la de sus familiares, CONSULTE SIEMPRE CON SU MÉDICO, farmacéutico, personal de enfermería u otros profesionales de salud que le aconsejarán adecuadamente.



Esta informacion esta copiada de GuiasInfosalud.es con soporte del Ministerio de Sanidad y Consumo

CONSEJOS ante ACCIDENTES Domesticos

 

El hogar debe ser un lugar tranquilo y seguro donde sentirnos cómodos y a salvo de los accidentes. 


Sin embargo, han de tomarse ciertas precauciones, pues puede convertirse en un espacio potencialmente peligroso, sobre todo, para niños y personas mayores o de movilidad reducida. Para evitar cualquier accidente doméstico, debemos seguir una serie de consejos.

Aunque parezca mentira, los accidentes domésticos son, en la actualidad, una de las principales causas de enfermedad o accidentes graves e incluso muerte en los países desarrollados.

Se deben seguir unas normas básicas de seguridad dentro del hogar nos ayudará a evitar este tipo de sucesos y resultan de gran importancia a la hora de prevenir los accidentes domésticos, en especial, de cara a los niños menores de 5 años, los mayores y/o personas de movilidad reducida.

Uno de los sitios de mas frecuentes accidentes es en el cuarto de baño y por eso se debe tener especial cuidado.

Se ha de recordar tambien que:

Si nuestros nietos andan por casa hay que tener especial cuidado. Mantener los objetos pequeños, botones, pilas o pastillas fuera del alcance de los niños.

Los medicamentos y medicinas, asi como los productos de limpieza deben estar guardados en lugar seguro. Vigilar a los niños/mayores mientras se bañan. Proteger enchufes y electrodomésticos. Revisar las instalaciones eléctricas. Asegurar ventanas y balcones para que los niños no accedan a ellos solos o para que esten bien seguros. La limpieza de suelos y escaleras puede evitar un gran número de caídas.

Debe tenerse siempre anotado en lugar visible el teléfono de URGENCIAS o, en caso de disponer del sistema de TELEASISTENCIA de personas mayores, tenerlo siempre encima (sobre todo si se vide solo/a).

Recuerde que la gran mayoría de los accidentes domésticos se podrían haber evitado.

LEY de AYUDA a la DEPENDENCIA


La Ley de Ayuda Dependencia, que contó con el respaldo de empresarios, sindicatos, movimiento asociativo de personas mayores y personas con discapacidad y una amplia mayoría de grupos políticos, ha creado un nuevo derecho de ciudadanía en España: el derecho de las personas que no se pueden valer por sí mismas (personas mayores y personas con discapacidad) a recibir atención por parte del Estado. 


La ley configura el Sistema de Autonomía y Atención a la Dependencia como cuarto pilar del Estado del Bienestar en nuestro país, tras el Sistema Nacional de Salud, el Sistema Educativo y el sistema de pensiones, que fueron desarrollados en la década de los ochenta.

En España residen más de 1.125.000 personas dependientes, aunque esta cifra aumentará considerablemente en los próximos años, según las previsiones demográficas.

Hasta ahora, la atención que recibían estas personas recaía sobre todo en su familia y, muy especialmente, en las mujeres.

Con el Sistema de Dependencia, el Estado garantiza a las personas mayores y a las personas con discapacidad que no se puedan valer por sí mismas el acceso a los siguientes servicios sociales:

- Prevención de las situaciones de dependencia.
- Ayuda a domicilio.
- Teleasistencia.
- Centros de día y de noche.
- Plazas residenciales.
- Otras ayudas técnicas.

Además de prestaciones económicas; (vinculada a la contratación del servicio, por cuidados en el entorno familiar, de asistencia personalizada o de aseguramiento privado de dependencia).

El sistema contará además con una serie de centros estatales de referencia de atención a personas dependientes. En la actualidad, el Ministerio de Trabajo y Asuntos Sociales está construyendo el de Discapacidad Física en San Andrés del Rabanedo (León), el de Alzheimer en Salamanca, el de Enfermedades Raras en la ciudad de Burgos, o el de Trastorno Mental Grave en Valencia, entre otros.

El Gobierno financiará íntegramente la cobertura básica común para todo el Estado. Además, el Ejecutivo establecerá convenios con las Comunidades Autónomas para cofinanciar las prestaciones.

Los beneficiarios del Sistema participarán en la financiación del mismo en función de su capacidad económica de forma equilibrada y justa, teniendo en cuenta que ningún beneficiario dejará de recibir atención por falta de recursos.
La aportación concreta de los beneficiarios será establecida por el Gobierno y las Comunidades Autónomas en el Consejo Territorial.

Además de los beneficios sociales, la creación en España del Sistema de Autonomía y Atención a la Dependencia supondrá una inversión eficiente, por su impacto social, económico y laboral.
De hecho, según el Libro Blanco de la Dependencia y el informe FEDEA, en 2015 se habrán creado cerca de 300.000 empleos, y el sistema habrá conllevado un impacto económico positivo del 0,28% del PIB.

Para cualquier información sobre los servicios de la Ley de Dependencia, se ha habilitado un teléfono de información al ciudadano:            900 40 60 80      

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